1、當(dāng)歸燉鴨
原料:鴨半只,當(dāng)歸三片,鹽半勺。
做法:將鴨洗干凈,跺塊,放入鍋內(nèi),加水10碗;放入當(dāng)歸,加熱;開始排氣后加微火15分鐘;排氣開蓋,加入調(diào)料即可。
2、鳳梨苦瓜雞
原料:雞半只,鳳梨1個(gè),苦瓜一條,姜半塊。
做法:將雞徹底洗凈,切成塊,將苦瓜切半后挖掉中間的籽,然后再切成塊;姜去皮切成片,鳳梨洗凈切塊;將以上所有東西都放入鍋內(nèi),加水至淹沒材料為止燉20分鐘即可。
3、可樂燜豬蹄
原料:可樂一聽,豬蹄兩個(gè),花生半斤,醬油、味精少許。
做法:將豬蹄洗凈后切塊,和花生、可樂等調(diào)料一同放入電壓力鍋內(nèi),再加一小碗清水;待高壓鍋發(fā)出響聲后,中火燜15分鐘,即成。
4、雪菜炒飯
原料:大米300克、廣味香腸3根、圓白菜葉子3大片、清水適量、雪菜(罐裝)2湯匙。
做法:將米洗凈,菜洗凈撕成塊狀,香腸切片,將米中放適量清水(沒過米約1厘米),一邊放香腸,一邊放菜葉,電壓力鍋調(diào)到米飯檔即可。炒鍋不放油,將做熟的米飯放在炒鍋里,加雪菜翻炒均勻即可。
5、鍋燒肘子
原料:肘子肉500克,鮮姜2片,大蔥白2段,醬油25克,甜面醬75克,料酒50克,椒鹽面1克,濕團(tuán)粉200克,深色醬油50克,植物油1500克(耗100克)。
做法:將肘子的茸毛刮洗干凈,投入開水鍋煮八成熟,撈出洗凈,切成寬1.5cm的肉片,皮朝下整齊地碼在蒸碗內(nèi),澆入深色醬油、料酒,撂上蔥段、姜片,放入蒸籠里蒸3小時(shí),取出后控凈湯汁;將濕團(tuán)粉、精鹽、料酒、醬油對在一處,攪勻成有色糊狀。將一半倒入平盤內(nèi),再將肘子皮朝下逐片依次平擺在盤上。然后,將剩余的有色糊均勻地倒在肘子上面待用;炒鍋置旺火上,倒入植物油,燒至七成熱時(shí),移小火上。
端起盛肉的平盤,輕輕地將肘子推入油鍋內(nèi),炸至稍硬時(shí),用小鏟在鍋底輕輕托起,以防潔鍋燒糊肘皮,并將油鍋移至旺火上繼續(xù)炸。油溫上升到八成,再移至小火上浸炸,炸至肘子底部半透時(shí),用小鏟將肘子翻身再炸上面,并且用鐵筷子在肘子上均衡地穿扎上小眼,使其容易炸透。待油不響而冒細(xì)泡時(shí),再移至旺火上,炸九成熟撈出,用刀橫著肉條剁成三段,中段寬6cm,再將兩邊的段每隔1.5cm寬用斜刀切斷,擺在盤的中間,形成馬鞍狀,撒上椒鹽面即成。
六個(gè)月嬰兒電燉盅食譜?
紅棗糯米粥
使用隔水電燉盅,使用高擋燉3個(gè)小時(shí)。
紅棗:含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。中醫(yī)認(rèn)為紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性等作用。
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糯米:富含B族維生素,能溫暖脾胃,補(bǔ)益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用,是一種溫和的滋補(bǔ)品。
燉燕窩
能養(yǎng)陰生津,是適合全家在秋日共享的滋補(bǔ)甜品。
材料:紅棗4粒(洗凈去核),燕窩4克,冰糖8克。
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做法:
1.將浸發(fā)好的燕窩連水、紅棗、冰糖,一同倒入電燉盅內(nèi)(水的分量以稍稍高于燕窩的表面為準(zhǔn));
2.慢燉3個(gè)小時(shí),查看燉盅內(nèi)的燕窩,如呈晶瑩通透狀,并發(fā)出蛋白清香,即大功告成。
在肉粥中,羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。羊肉粥可益氣血,補(bǔ)虛損,暖脾胃,將新鮮羊肉150~250克與粳米適量同煮即可,可供早晚餐或上午加餐用,秋冬服用最好。