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兩歲半寶寶輔食食譜大全

2022年11月10日 17:50:304

玉米面粥
食材:
玉米面適量、蠶豆少許、胡蘿卜少許、蝦3只、菠菜少許、奶酪1小匙、水適量。

做法:
1、鍋中倒入涼水,先放入蠶豆和去皮的胡蘿卜煮軟。

2、蠶豆胡蘿卜煮軟后撈出,放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出。將煮軟的蠶豆、胡蘿卜、菠菜和蝦都切成碎塊,大小以適合自家寶寶消化為準(zhǔn)。煮食的湯不用扔,用來煮粥。

3、如果直接把玉米面倒入鍋中煮粥,很容易結(jié)塊,所以要將玉米面先用一些涼白開水?dāng)嚢璩上∶婧?br>
4、繼續(xù)加熱煮菜的水,但是不要沸騰,以85度左右的溫度最好,倒入調(diào)好的玉米面糊,邊倒邊攪拌,水沸騰后,玉米粥就慢慢粘稠了。

香蕉紫薯沙拉
食材:
紫薯100克、黃瓜少許、圣女果適量、沙拉醬適量。

做法:
1、紫薯洗凈、去皮、切塊,入鍋隔水蒸10分鐘,蒸好的紫薯趁熱用勺壓成泥狀。

2、香蕉剝?nèi)テ?,用小刀切去兩端,橫著挖去中間果肉的1/3。

3、將紫薯泥填在香蕉挖空的部分。

4、將圣女果和黃瓜切好備用。裝飾在盤子周圍,吃的時(shí)候拌上沙拉醬。

海綿寶寶三明治
食材:
火腿適量、吐司適量、黑巧克力少量、青瓜少量。

做法:
1、面包用土司爐加熱,切出海面寶寶的輪廓?;鹜确湃胛⒉t加熱,切片,放在一片面包上。

2、蓋上另一片面包,用青瓜和面包邊裝飾出海綿寶寶的五官。

3、用剩下的面包邊拼出海綿寶寶的四肢。

4、用黑巧克力和胡蘿卜做成海綿寶寶的手掌和鞋,將胡蘿卜壓成花朵形狀進(jìn)行裝飾即可。

2歲7個(gè)月寶寶食譜怎么做

寶寶2歲7個(gè)月時(shí),由乳類為主食向以谷類為主食,加蛋、奶、肉、魚、蔬菜、水果等為輔的混合家庭飲食的過渡時(shí)期。2歲7個(gè)月寶寶食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的2歲7個(gè)月寶寶食譜,就讓我?guī)阋灰恢v解吧!

2歲7個(gè)月寶寶食譜:蔬菜米湯 原料:大米2大匙,土豆1/5個(gè),胡蘿卜1/10個(gè),鹽若干

制法(1) 將大米淘凈并用水泡好。

(2) 將土豆和胡蘿卜切成小塊。

(3) 將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。

(4) 將煮好的材料過濾一遍,放適量鹽調(diào)味。

(5) 若適當(dāng)加些牛奶會(huì)更好。

2歲7個(gè)月寶寶食譜:豆腐湯 原料:豆腐1/20塊,醬油若干,肉湯2大匙

制法(1) 將豆腐焯一下之后搗碎。

(2) 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。

(3) 用少量醬油調(diào)味。

2歲7個(gè)月寶寶食譜: 茄子湯 原料:茄子1/6個(gè),海帶清湯3大匙

制法(1) 將茄子用微波爐烤一下,然后去皮,并搗碎。

(2) 將茄子加入海帶清湯煮。

茄子有增強(qiáng)食欲之功效。

2歲7個(gè)月寶寶食譜:蔬菜湯 原料:卷心菜1/2片,胡蘿卜1/10個(gè),錫蘭花5克,海帶清湯1/2杯,鹽--若干

制法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、錫蘭花洗凈之后切碎,加入海帶清湯煮。

(2) 蔬菜煮軟后加適量的鹽調(diào)味。

這款蔬菜湯可治療嬰兒便秘。

2歲7個(gè)月寶寶食譜:魚丸湯 原料:魚肉1/3塊,土豆1/5個(gè),胡蘿卜1/5個(gè),海帶清湯1/4杯,淀粉1/2小匙,醬油、鹽若干

制法(1)將魚剖開剔除魚刺,魚肉切碎與淀粉、鹽和在一起攪拌。

(2)將和好的魚肉淀粉制成魚丸。將土豆、胡蘿卜切成碎塊,加海帶清湯煮。

(3)將蔬菜煮爛后,再放入魚丸同煮。

2歲7個(gè)月寶寶食譜:番茄雞蛋湯 原料:番茄1/6個(gè),洋蔥1/10個(gè),雞蛋1/5個(gè),海帶清湯2大匙,鹽、白糖、醬油若干

制法(1) 將番茄去皮去瓤后切成小塊。

(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。

(3) 洋蔥煮爛后加入番茄。

(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋里。

2歲7個(gè)月寶寶食譜:蘿卜胡蘿卜湯 原料:胡蘿卜1/6個(gè),蘿卜20克,海帶清湯3大匙,醬油若干

制法(1) 將蘿卜和胡蘿卜切成小丁,加入海帶清湯煮。

(2) 煮熟之后用醬油調(diào)味。

2歲7個(gè)月寶寶食譜:蘋果湯 原料:蘋果1/6個(gè),白糖若干

制法(1) 蘋果去皮切成小塊,加班費(fèi)杯水煮制。

(2) 煮熟后加適量的白糖調(diào)味。

2歲7個(gè)月寶寶食譜:空心粉番茄湯 原料:番茄1/2個(gè),空心粉1大匙,干酪1/2小匙,雞精1小匙

制法(1) 交過分心粉煮熟之后切成5mm長(zhǎng)。

(2) 將番茄去皮去瓤之后榨成汁。

(3) 將雞精用不著/4杯水調(diào)勻。

(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。

(5) 煮沸之后撒上干酪粉。