中年男人想學(xué)簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作可以選擇廣場(chǎng)舞，廣場(chǎng)舞的韻律非常強(qiáng)，動(dòng)作簡(jiǎn)單很好學(xué)也很好用。既可以鍛煉身體，又可以使自己的身心愉快是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果想學(xué)專(zhuān)業(yè)的舞蹈建議去專(zhuān)業(yè)的舞蹈機(jī)構(gòu)，從基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)起根據(jù)自身情況，再選擇適合自己的舞種進(jìn)行學(xué)習(xí)。

舞蹈的基本動(dòng)作

那你要看是什么舞蹈了，

新爵士基本動(dòng)作是wave 很講究柔美和瞬間爆發(fā).以手臂的動(dòng)作為主,腰的扭動(dòng)和臀部的動(dòng)作為輔

Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性

Hip－Hop從字面上來(lái)看，Hip是臀部，Hop是單腳跳，加在一起就是輕扭擺臀，

POPPIN：運(yùn)用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨著音樂(lè)的節(jié)拍，加上自己豐富的想像力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。


RAGREA（雷鬼：主要用到臀部，腰部，腿部，還會(huì)有一些簡(jiǎn)單的倒立，同時(shí)在空中搖晃大腿的誘惑動(dòng)作。

hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。
hiphop是基礎(chǔ)舞種，注重律動(dòng)舞感。
poppin就是機(jī)械舞，wave電流屬于其中的一個(gè)風(fēng)格，robot機(jī)器人，埃及手等也挺有視覺(jué)效果。
locking是鎖舞，轉(zhuǎn)手腕是他的特色，還有point等動(dòng)作。
jazz是爵士，和regge雷鬼都是比較性感的舞，適合女生跳。
new style是現(xiàn)在比較流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞種的動(dòng)作，跳起來(lái)很自由，free style.
house腳步動(dòng)作很多，一直在踩點(diǎn)。

幼兒舞蹈動(dòng)作有哪些

⑴基本手型 ①掌型：蘭花掌、虎口掌、五指分掌（兒童） ②拳型：半握拳、佛手拳、實(shí)心拳、 ③指型：?jiǎn)沃浮χ浮?⑵基本腳型 勾腳、繃腳、擓腳、勾繃腳。 ⑶基本手位 山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、揚(yáng)掌位、 ⑷基本腳位 正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虛步 3、芭蕾舞基本手形、手位、腳位 ⑴芭蕾舞基本手型 ⑵芭蕾舞基本手位：一、二、三、四、五、六、七位 ⑶芭蕾舞基本腳位：一、二、三、四、五位 4、中國(guó)古典舞手臂的基本姿態(tài)和動(dòng)作 ⑴手臂的基本姿態(tài)： 單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、沖掌、提襟 ⑵手臂的基本動(dòng)作 ①單手基本動(dòng)作： 撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、攤掌 ②雙手配合動(dòng)作： 晃手、搖臂、云手、小五花、盤(pán)手 二舞蹈基本動(dòng)作、技能訓(xùn)練 1、身體各部位中間活動(dòng)訓(xùn)練 地面練習(xí)：勾繃腳、吸腿外開(kāi)練習(xí)、軟開(kāi)度、力度訓(xùn)練等 2、把上基本動(dòng)作訓(xùn)練 ⑴擦地勾繃腳練習(xí) ⑵蹲的練習(xí) ⑶小踢腿 ⑷腰的練習(xí) ⑸吸撩腿的練習(xí) ⑹控制練習(xí) ⑺壓腿、耗腿、大踢腿 三舞蹈基本技能的介紹與訓(xùn)練 1、轉(zhuǎn)的練習(xí) 2、跳躍的練習(xí) 3、翻身的練習(xí)

街舞的基本簡(jiǎn)單動(dòng)作有那些呀，求中文版的動(dòng)作名稱(chēng)？

您好，前幾天剛剛弄到的，希望能幫得到您！ TOPROCK：基礎(chǔ)舞步，大多作為舞蹈開(kāi)始的前導(dǎo)，每個(gè)人的都不一樣，隨自己的個(gè)性發(fā)揮。 FOOTWORK：六步，雙手撐著地面，腳繞著雙手走動(dòng)，大多作為調(diào)整節(jié)奏或找感覺(jué)時(shí)使用。 托馬斯全旋：體操動(dòng)作，被引用到街舞上，大家都應(yīng)該知道，不再詳細(xì)解釋。 單車(chē)：倒立時(shí)雙手撐著地面，雙腳在空中整齊的擺動(dòng)，像走路一樣。 單手單車(chē)：同上，支撐點(diǎn)由雙手改成單手，空出的手在空中揮動(dòng)保持身體的平衡 野獸單車(chē)：像單車(chē)一樣，不過(guò)支撐點(diǎn)是頭，依靠頭的上下跳動(dòng)和雙手?jǐn)[動(dòng)來(lái)保持平衡，純粹的自虐招式。 大回環(huán)：倒立，整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)，雙手交換支撐，雙腳在空中甩動(dòng)，好比X一樣，只有兩點(diǎn)能交換支撐著接觸到地面。 肘部大回環(huán)：同上，將支撐點(diǎn)換成了雙手的肘部。 單手大回環(huán)：同大回環(huán)，支撐點(diǎn)只有一只手，每轉(zhuǎn)動(dòng)一圈手都會(huì)撐離地面幾厘米左右跳動(dòng)，用來(lái)更好的保持平衡。 單肘大回環(huán)：大回環(huán)的最高境界，以單肘支撐，難度非常的高。 1990：倒立且旋轉(zhuǎn)，然后隨著身體重量的移轉(zhuǎn)由一只手換到另一只手做動(dòng)作，做到腳著地為止。 2000：用一只手倒立，盡可能的旋轉(zhuǎn)直到腳著地為止。 風(fēng)車(chē)：肩膀的兩邊輪流頂?shù)孛?，背和胸輪交換著接觸地面，雙腳大幅度擺動(dòng)，當(dāng)胸接觸地面時(shí)雙手支撐發(fā)力，保持旋轉(zhuǎn)。 抱手風(fēng)車(chē)：雙手交叉放放在胸部保護(hù)，背和手輪流貼地，雙腳發(fā)力擺動(dòng)，保持旋轉(zhuǎn)。 無(wú)手風(fēng)車(chē)：利用身體的發(fā)力保持旋轉(zhuǎn)，雙手伸出輪流貼著地面。 刷頭風(fēng)車(chē)：肩膀的一邊和頭頂?shù)?，雙手支撐，發(fā)力點(diǎn)是頭和肩膀，接觸到地面的只有頭，肩膀，雙手。 UFO：雙手撐地，身體平行于地面，利用雙手旋轉(zhuǎn)將身體帶動(dòng)旋轉(zhuǎn)。 海龜：?jiǎn)问謸蔚?，身體平行于地面，另一只手發(fā)力撥動(dòng)地面旋轉(zhuǎn)，支撐點(diǎn)只有一只手，通常會(huì)轉(zhuǎn)得比UFO快。 以上是暫時(shí)翻譯出來(lái)的動(dòng)作，關(guān)于街舞動(dòng)作名稱(chēng)，能用中文作為名稱(chēng)的拖鞋會(huì)盡量用中文。