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尿酸高 飲食應該吃什么呢

2022年11月15日 23:00:4110

尿酸偏高不能吃什么



1.限制高嘌呤食物,如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等?;虿捎萌ム堰蚀胧瑢堰矢叩氖称?,食用時先加水煮燉,棄湯食之或反復煮燉棄湯食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要適當限制。



2.限制總熱能。一般情況下痛風患者均較胖,故應限制總熱能攝入,控制肥胖。



3.限制脂肪攝入,因為脂肪能阻止腎臟對尿酸的排泄。



4.限制蛋白質(zhì),以每日每公斤體重1克蛋白質(zhì)為宜,病情重時可限制在0.8克以內(nèi),且以植物蛋白為主,而牛奶、雞蛋因無細胞核,嘌呤含量低,可選用。



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尿酸高的人需要怎樣飲食,吃什么好

尿酸高禁忌高嘌呤食物:這一點是關鍵,也是導致尿酸高的原因之一,對于動物內(nèi)臟(肝、腸、心、肺、腎、腦)、各種海產(chǎn)和魚類食物:鮑魚、螃蟹、龍蝦、鯉魚、沙丁魚、鯰魚、鯉魚、鱸魚等都需要嚴格的控制。

尿酸高不宜吃刺激性食物:刺激性食物包括各種火鍋、飲酒、海底撈、雞公煲、麻辣燙、燒烤等食物,嘌呤含量雖然不是很高,但是卻容易刺激患者,引起痛風病急性發(fā)作,危害較大。

尿酸高不宜吃高脂肪的食物,脂肪含量過高容易致肥,據(jù)調(diào)查小時,肥胖和痛風病有一定的關系,因為肥胖的人往往對自身健康不重視,沒有健康的生活習慣,而且在肥胖的人群中,患痛風病的幾率要吃飽過一般人,大約在 5倍-10倍之間。

尿酸高的飲食有哪些呢?

是嘌呤高的食物,尿酸是痛風飲食中的高嘌呤食物合成的。內(nèi)類,海鮮,動物內(nèi)臟,都是屬于高嘌呤食物。痛風是不能喝濃茶的,如果需要,可以給您一份詳細的食物表。

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