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半葷半素的有哪些好吃的菜?

2022年11月16日 10:12:5510

好吃的太多了!

真去數(shù)都數(shù)不過來的,我就列舉了幾道家常菜。

木須肉

材料:

瘦豬肉小塊、料酒1勺、淀粉1勺、雞蛋2個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、黃瓜半根、木耳幾朵、生姜、大蔥、蒜頭適量、油、鹽、胡椒粉、雞精適量

步驟:

1、木耳洗凈后將其撕成小朵,胡蘿卜和黃瓜洗凈切成片。

2、瘦肉切片,加入料酒、淀粉、鹽、雞精、一點(diǎn)水?dāng)嚢杈鶆螂缰?0分鐘。

3、雞蛋打進(jìn)碗里放一點(diǎn)鹽打散。

4、起鍋熱油,先快速炒一下肉片,變色就盛出。

5、鍋中不用放油,倒入蛋液炒散盛出。

6、鍋中放入蔥、姜、蒜爆香,然后將切好的胡蘿卜、木耳倒入翻炒至斷生,然后黃瓜片倒入翻炒,加一勺生抽、鹽調(diào)味。

7、倒入肉片、雞蛋,撒一點(diǎn)胡椒粉翻炒均勻就可以了。

水煮肉片

材料:

豬瘦肉200g、黃瓜半根、黃豆芽適量、生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、姜5片、蒜頭2個(gè)、糖半勺、蔥1根、花椒1把、干辣椒1把、豆瓣醬1勺、火鍋底料1勺、熟芝麻適量

步驟:

1、肉切薄片,加一勺料酒、鹽、雞精、淀粉、加一點(diǎn)水拌勻,腌制10分鐘。

2、起鍋熱油,小火放入蔥姜蒜爆香,放入干辣椒、花椒炒香、放2勺豆瓣醬、一勺火鍋底料炒出紅油,加稍多一點(diǎn)水,加生抽、老抽、糖調(diào)味,適量加鹽煮開。

3、放入豆芽、黃瓜片煮熟,用漏勺把菜撈出放在碗底。

4、鍋中的湯再次煮開后,放入肉片快速攪散開,蓋蓋子煮半分鐘。

5、連湯汁全倒在剛剛煮好的蔬菜上,在撒上蔥花、熟芝麻、花椒粒,淋一勺熱油既可以了。

油豆釀肉

材料:

五花肉150g、油豆腐半斤、生抽1勺、老抽半勺、蠔油1勺、蔥、姜、淀粉1勺、胡椒粉少許、鹽、油適量

步驟:

1、五花肉去皮切成肉末,加入生抽、蠔油、蔥末、姜末、少許鹽、淀粉拌勻備用。

2、豆腐泡表面戳一個(gè)洞,直接用手塞一坨肉末進(jìn)去,表面稍微抹平。

3、平底鍋放油,有肉的一面向下,開始煎豆腐。底部好了就翻個(gè)面煎,讓每個(gè)面都煎一下。

4、碗里加兩勺水淀粉、生抽、老抽、蠔油調(diào)勻倒入鍋中,再加一碗水,水開后中火收汁。

最后撒一點(diǎn)蔥花就可以了。

簡單易做的素食菜譜有哪些?


淡菜紫菜瘦肉湯
基本特點(diǎn)滋陰降火,清化熱痰。陰虛內(nèi)熱,癥見頭暈,目眩,耳鳴;或肺虛有熱之咳嗽日久,咽喉干痛,或痰熱結(jié)聚成癭瘤之疾。亦有可用于高血壓、淋巴結(jié)炎、甲狀腺腫、慢性支氣管火等陰虛有熱、痰火郁結(jié)者。
基本材料瘦豬肉180克,淡菜90克,紫菜60克
做法
(1)淡菜用水浸軟,洗凈;瘦豬肉洗凈,切絲,用鼓油、生抽、鹽、生粉腌10分鐘,紫菜撕成小塊,放鍋內(nèi)炒片刻,去腥味和砂,用清水浸開,洗凈。
(2)把淡菜放入鍋內(nèi),加清水適量,文火煲沸15分鐘后,放入紫菜再煲沸,再放入瘦肉絲煲至肉熟,調(diào)味供用。

說明
本湯是家庭常用的清除、益陰之湯品。湯中淡菜性味甘咸寒,功能降火滋陰、清胃生津,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、煙酸和維生素(A、B)等,《本草拾遺》說它“主虛羸勞損”及“血?dú)饨Y(jié)積”,《隨息居飲食譜》說它能“補(bǔ)腎,益血填精”,“治腎虛有熱”。紫菜性味甘咸寒,含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、多種維生素、煙酸、氨基酸、碘、鈣、磷、鐵等,是一種營養(yǎng)系豐富的海菜,功能降火去痰、軟堅(jiān)散結(jié),《本草綱目》說“病癭瘤腳氣者,宜食之”,《現(xiàn)代實(shí)用中藥》說它能“治水腫、淋病、濕性腳氣、甲狀腺腫、慢性支氣管炎咳嗽?!笔葚i肉性味甘平,有滋陰養(yǎng)血的作用。合而為湯,則能養(yǎng)不足之陰液,清郁結(jié)之熱痰,降上浮之虛火,是陰虛之旺或肝陽上亢的理想輔助治療湯品,也是熱病后極佳的調(diào)養(yǎng)品。
清湯鯽魚?,F(xiàn)在是秋天正是鯽魚最肥美的時(shí)候。
鯽魚500G,刮去鱗掏出內(nèi)臟,洗干凈,控干水分。
放在一大碗內(nèi)黃酒60G,涂遍魚內(nèi)外待用。
鐵鍋燒熱放食用油100G,待油溫7,8成時(shí)下蔥頭姜片爆香,加魚下鍋,淹魚的黃酒不能要。
把魚小心翻一下,加冷水,淹過魚。
大火滾開,下火保持湯沸即可?;鸫髸_爛魚。
20分后湯變?nèi)榘咨?,加鹽胡椒粉,喜味濃的加味精起鍋。碗里放幾片香菜。
此菜是癌癥病人化療后的滋補(bǔ)佳品,但最好不放味精。
魚要野生為佳,脊背發(fā)黃的是上品,發(fā)黑最好不吃。

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