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牛肉和雞蛋怎么炒好吃又營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(牛肉和雞蛋怎樣做好吃)

2022年11月20日 21:51:3010網(wǎng)絡(luò)

牛肉和雞蛋怎樣做好吃

主料

雞蛋兩個(gè),牛肉200克,青辣椒一個(gè)

輔料

油適量 ,鹽適量 ,姜末適量 ,蒜末適量 ,生抽一勺 ,料酒一勺

步驟1

食材都準(zhǔn)備好,牛肉盡可能選擇腿肉,肥肉比較少

步驟2

雞蛋磕入碗里,加入兩勺溫水,用筷子打散

步驟3

牛肉切成薄片,青辣椒切片,姜切末備用

步驟4雞

不粘鍋低放入少許油,燒熱后將雞蛋液倒入鍋中,中小火煎至凝固,撈出備用

步驟5

牛肉片里淋入少許料酒和生抽,用手抓揉片刻,腌制十分鐘左右,既能入味,又能起到去腥的功效

步驟6

鍋里放油,爆香姜末蒜末

步驟7

將腌制好的牛肉片倒入鍋中,大火炒至變色

步驟8

倒入青椒,加鹽調(diào)味,翻炒一分鐘左右

步驟9

青椒片微微變軟即可將炒好的雞蛋倒入鍋中,一邊翻炒,一邊用鍋鏟鏟成碎塊,炒勻就可以出鍋了

雞蛋牛肉怎么做好吃

紫菜雞蛋湯看似簡(jiǎn)單,其實(shí)也有竅門,教你一招,蛋花漂亮原汁原味:

番茄醬100克 香油10克 醋5克 鹽5克 胡椒粉2克 花椒2克 辣椒油1克

做法:

1.牛肉煮熟切片。

2. 蔥頭去皮,切絲。

3. 雞蛋煮熟,去皮,豎切一半。

4. 紫菜擇洗干凈,切成2厘米長(zhǎng)的段。

5. 土豆去皮,洗凈,切成塊。

6. 胡蘿卜去皮,洗凈,切成象眼片。

7. 炒鍋內(nèi)放入芝麻油,燒熱,放入蔥頭絲煸炒出香味。

8. 放胡蘿卜片,加花椒粒燜至半熟。

9. 放上番茄醬,燜至油呈紅色時(shí),制成湯碼。

10. 湯鍋中放入雞湯,放入土豆塊,燜九成熟。

11. 加上燜好的湯碼,加醋、精鹽、胡椒粉、辣椒油,調(diào)好口味。

12. 食用前5分鐘放入牛肉片、紫菜段,揀去花椒粒,煮開。

13. 出鍋,盛在碗中,每碗放半個(gè)煮熟的雞蛋,撒上芝麻油即可。

雞蛋炒牛肉怎么做好吃

步驟

1.蔥洗凈,切成蔥花

2.鴨蛋打開入盤中

3.加入適量的鹽

4.加入蔥花

5.用筷子攪拌勻成鴨蛋液

6.鍋里熱油

7.倒入鴨蛋液

8.用筷子快速劃散,順時(shí)針方向

9.一直至蛋液凝固即可

小貼士

如果有牛奶,可以兩茶匙進(jìn)去,炒出來的蛋更香!`

2. 紅燒牛肉蛋 怎么做 聽說很好吃呢

菜名:紅燒牛肉悶蛋

材料:牛肉 雞蛋 蔥段 姜片 花椒 辣椒 桂皮 八角 香葉

調(diào)料:醬油 植物油 鹽 糖

制作過程:

1.鍋中放入油燒熱先將蔥段,姜片煸炒至香,然后在倒入牛肉煸炒后加入花椒 辣椒 桂皮 八角 香葉.醬油和水一起悶煮。

2.煮鍋中放入水,放入雞蛋,先將雞蛋燒熟,燒熟后用冷水漂洗,這樣雞蛋比較好去殼。在將去殼的雞蛋上劃上裂口,等牛肉燒成半熟時(shí),將雞蛋倒入鍋中,和牛肉一起煮,然后在加入,鹽,糖,在加水一起悶煮,等到牛肉爛入味了,鹵汁水減少后就可以裝盤了。

牛肉可以炒雞蛋

【滑蛋牛肉】是廣東家常菜?;埃且环N廣式烹調(diào)技法,它與普通炒蛋不同,需旺火燒熱干鍋,倒油后迅速改小火,淋入加有少量水的蛋液用鏟子輕輕劃圈,待蛋液稍凝固即起鍋。這種滑滑嫩嫩的炒蛋是廣東人的最愛。芙蓉牛肉說白了就是牛肉炒雞蛋

牛肉加雞蛋怎么做好吃

主料:鮮嫩的牛肉

輔料1:八角,生姜,白寇,小茴香,冰糖,朝天椒,草果,花椒

輔料2:老抽,生抽,料酒

做法

1、將牛肉用流水洗凈,放碗里;將輔料1和牛肉混合,加料酒,醬油、老抽、生抽都放一些,量要完全沒過牛肉。

2、用保鮮膜包好碗,放入冰箱冷藏室24小時(shí)以上(越長(zhǎng)越好,會(huì)更入味)

3、大蔥切段,雞蛋煮熟(三個(gè)剝殼)待用。

4、將腌制好的牛肉、腌制牛肉的香料和汁全部放進(jìn)鍋里,加一倍的水,放入蔥段和雞蛋。

5、大火再煮開,關(guān)小火慢慢的煮一小時(shí)。

6、熟了以后不要揭開蓋子,讓牛肉在鍋里自然的冷卻。自然冷卻后牛肉不要拿出來,和鹵汁一起放進(jìn)冰箱冷藏12小時(shí)后切片即可。

牛肉和雞蛋做法

步驟 1

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純牛瘦肉.里脊肉最佳. 剁碎.越碎越好. 放入少許鹽.白胡椒粉.捏均勻. 我一般都戴一次性手套. 給娃吃的話.是直接動(dòng)手的. 反正她也不懂什么是干凈不干凈的.!

步驟 2

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把淀粉放入. 再次抓捏均勻. 這個(gè)量可以根據(jù)情況調(diào)整. 比如想給比較小的寶寶吃. 就多放一些. 很嫩的話寶寶能吃下去. 不然會(huì)吐肉渣出來.

步驟 3

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分成四份. 放入小燉盅內(nèi). 按壓成餅狀.

步驟 4

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雞蛋分別敲入. 左下的那個(gè)蛋黃不小心被我弄破了. 盡量別弄破了比較好..! 因?yàn)槠屏伺恼詹缓每?..!(? ̄? ??  ̄??)

步驟 5

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加入水..!

步驟 6

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放入蒸鍋中. 蒸20分鐘左右就好. 不著急的話小火一小時(shí)會(huì)更好. 這里面用了大家都有的蒸鍋. 沒有放在隔水燉里. 怕沒有的會(huì)被種草..( ′▽`). 放在隔水燉里慢慢燉的話會(huì)更好.

步驟 7

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燉好后放點(diǎn)鹽調(diào)味就好..! 在外面吃的. 一般都放了雞精或味精. 喜歡的話也可以放..!

牛肉和雞蛋怎樣做好吃視頻

第一步——油浸:

就是在上漿拌肉時(shí)加些油,放1~2小時(shí)。這樣,油會(huì)滲入肉中,炒時(shí),肉中的油會(huì)因膨脹將粗纖維破壞,肉就鮮嫩多了。

第二步——上漿:

上漿就是在牛肉片外面包裹上一層由淀粉和雞蛋調(diào)成的糊,可起到保存原料內(nèi)水分的作用。如用250克牛肉,可依次在肉片中放入10克酒、5克鹽、1克味精、1個(gè)雞蛋、20克淀粉,攪拌至肉的表面有一層透明薄膜狀的糊。還有人為了松嫩,上漿時(shí)喜歡加小蘇打粉。加后要用手反復(fù)抓拌,十幾分鐘后再加水。

第三步——酒淋:

炒牛肉之前,將上漿的肉片上淋上些啤酒,拌勻后放30分鐘。啤酒中的酶能使蛋白質(zhì)分解,增加牛肉的鮮嫩度。炒牛肉時(shí)油要多、要熱,火要大。牛肉炒七分熟即可,不要炒太久,以免太老。

牛肉配雞蛋怎么吃最好

正宗吃法是雞蛋打在碗里攪勻,鍋里撈出來的肉菜放在雞蛋液里沾一下就可以吃了,喜不喜歡就是個(gè)人口味了。

雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產(chǎn)的卵,其外有一層硬殼,內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營(yíng)養(yǎng)豐富,一個(gè)雞蛋重約50克,含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收,利用率高達(dá)98%以上,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是人類常食用的食物之一。

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