1. 去旅游帶什么零食好
首先要方便，方便面，茶干，壓縮餅干等都可以選擇。這些食品吃起來不要費(fèi)太多的周折，大多數(shù)都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。
其次就是要輕便。爬山涉水，誰想背著一包重重的食品呀，也許在買的時(shí)候沒有想到，但真正到了旅途上，就會(huì)覺得累贅了。旅途辛苦了，很多時(shí)候是沒有什么食欲的，買了很多的食品，最后只能拖后腿。要選擇一些輕便的食品，數(shù)量也不要太多，例如餅干、火腿腸等。出門旅游前，很多朋友總是要到超市里采購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過這樣的情況，買好的食品，到了旅游點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒有吃完，最后只能帶回來。其實(shí)，旅游食品的選擇也是有講究的。
第一類：主食
推薦：谷類面包
推薦理由：谷類面包獨(dú)富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質(zhì)鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類面包如全麥面包、亞麻仁面包等,在旅途中能很好地補(bǔ)充身體缺失的營養(yǎng)。
食用時(shí)機(jī)：谷類面包衛(wèi)生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補(bǔ)充營養(yǎng),適合在游山玩水的過程中用來補(bǔ)充能量。
缺點(diǎn)：口味通常不會(huì)太好,最好要能搭配別的食物一起吃。
推薦：消化餅
推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會(huì)長胖,因?yàn)樗薪退?所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。
食用時(shí)機(jī)：車程較長的時(shí)候,可以用來充饑。建議少吃容易上火的蘇打餅干。
缺點(diǎn)：味道好,所以會(huì)禁不住吃得很多。不過,要是吃多了是會(huì)很口渴的。
第二類：帶什么副食零食
推薦：熟肉、禽蛋、巧克力
推薦理由：熟肉類如包裝精良的肉脯、肉松、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不占地方,且能量高,富含蛋白質(zhì),輕便衛(wèi)生。如果是肉類,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補(bǔ)充熱量。
食用時(shí)機(jī)：在有大的體力消耗的時(shí)候吃,能很快補(bǔ)充能量。
缺點(diǎn)：它們比起其它的食物,相對來說價(jià)格要昂貴一點(diǎn)。
第三類：外出旅游帶什么水果
推薦：柑橘、梨、蘋果
推薦理由：柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補(bǔ)充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實(shí)一點(diǎn)的水果,以免攜帶過程中壓壞變質(zhì),影響衛(wèi)生。
食用時(shí)機(jī)：如果是長途旅行,那么必須經(jīng)常吃水果,以補(bǔ)充維生素,特別在沙漠和高原地區(qū)。
缺點(diǎn)：比較重,而且攜帶起來不是太方便。
第四類：防止暈車類食物
推薦：口香糖、陳皮等
推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機(jī)時(shí)咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時(shí),若有暈車、暈船、暈機(jī)的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放松。陳皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止嘔除暈。
食用時(shí)機(jī)：在乘坐交通工具之前或者乘坐時(shí)。
缺點(diǎn)：這些食物熱量很少,不能充饑,帶在身上就當(dāng)是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事項(xiàng)
1、空氣溫度較高的時(shí)刻,食物容易變質(zhì)。沒有通過仔細(xì)精巧包裝的食物,假如超過24鐘頭就要加意,一朝發(fā)覺糜爛、變質(zhì)、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來身板子不舒服。
2、購買小包裝袋零食的時(shí)刻要注意看出產(chǎn)日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴(yán)密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質(zhì)期之內(nèi),但假如嚴(yán)密封閉非常不好,有可能已經(jīng)變質(zhì),因?yàn)檫@個(gè)在購買時(shí)要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買。鹵雞、鹵鴨子以及一點(diǎn)醬制的食物,最好到正規(guī)的商行購買,免得食品顯露出來衛(wèi)生問題。
3、在車船或飛機(jī)上要節(jié)制吃喝。在搭乘汽車時(shí),因?yàn)闆]有運(yùn)動(dòng),食品的克化過程延長、速度怠慢,假如不節(jié)制吃喝,定然增加胃腸的負(fù)擔(dān),引動(dòng)腸胃不舒服,更容易引動(dòng)吐嘔等癥狀。
4、帶著的旅游食物應(yīng)具備多特色,相互配搭,以增進(jìn)進(jìn)食要求。旅游的時(shí)刻,最好吃得清淡一點(diǎn),不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
2. 旅游帶哪些零食合適
謝謝！??
那就從我一個(gè)東北小伙的角度出發(fā)去談?wù)勥@個(gè)問題！??
首先我要計(jì)劃好去哪里？目的地有多遠(yuǎn)？呆多長時(shí)間？和誰一起去？當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r等一些問題！??
所有問題確定好了之后，就開始了新的征程！為了更加容易理解，我就舉個(gè)自己的列子：周六周日放假，打算自己報(bào)個(gè)旅游團(tuán)，去蘇州溜達(dá)一圈，看看園林景觀之類的！查了查天氣預(yù)報(bào)，當(dāng)?shù)販囟容^熱、飲食偏甜和淡、早晨出發(fā)晚上回來、自己一個(gè)人。??
都確定好了之后，就要準(zhǔn)備自己帶的東西了！因?yàn)樘鞖廨^熱那么我需要帶一瓶礦泉水，防止在途中口渴。因?yàn)槲铱谥兀菀壮圆粦T當(dāng)?shù)氐拿朗?，于是我?guī)Я藥状ゲ撕屠贬u，保證吃飽了，有足夠的體力逛一逛園林景觀。然后又帶了一包紙抽，以備不時(shí)之需！?你們懂得！萬一肚子不舒服，可以很方便！又帶了個(gè)皮膚衣，如果陽光太熱就拿出來穿上！不占地方比較方便！??因?yàn)榈骄皡^(qū)需要拍大量的照片，所以帶個(gè)充電寶是最重要的哦！說了半天附上當(dāng)時(shí)旅游的美景和美食分享給大家吧！?????????????
會(huì)有更多的古鎮(zhèn)文化美景和美食分享給大家，希望多多關(guān)注?支持哦！???????
3. 旅游適合帶的零食
資深自由行博主告訴你
出門旅游零食推薦
1.補(bǔ)充能量體力類
這一類的零食有鹵蛋，鹵藕，餅干，各種堅(jiān)果干貨，各種果蔬干貨
鹵蛋推薦買良品鋪?zhàn)拥蔫F蛋，如果喜歡吃雞蛋干的就買四川這邊出的沈師傅雞蛋干。
鹵藕推薦買良品鋪?zhàn)欲u藕辣的那一款。
餅干推薦奧利奧夾心餅干，或者是RITZ的芝士夾心餅干，又或者是nabati的芝士威化
堅(jiān)果推薦買三只松鼠的，好吃
果蔬干推薦買沙巴哇的綜合果蔬干
2.飲品類
買紅牛，礦泉水
3.水果類
唯一標(biāo)準(zhǔn)就是不利尿的，不然要經(jīng)常找?guī)?/p>
4. 去旅游帶什么零食好吃
外出旅游應(yīng)該帶什么吃的 這個(gè)關(guān)鍵看你用什么方式旅游了，是報(bào)團(tuán)呢？還是自駕呢？
抱團(tuán)或者乘坐公共交通火車，飛機(jī)那種旅游呢，吃的幾乎是不用帶的，這個(gè)是只能到各個(gè)地方現(xiàn)買。因?yàn)殡S身攜帶的行李有限?；旧蠜]有多余的地方再放吃的東西了。
如果是自駕游的話，帶的東西相對來就會(huì)多很多，這一點(diǎn)也要看是哪種方式的自駕游，如果你車上有車載冰箱的話，可以帶一些冷藏密封的食物。香腸 熟食等等，根據(jù)個(gè)人的喜好的一些速食食品，因?yàn)樵谕饨?jīng)常會(huì)有遇到找不到飯店或者是飯店不合口的時(shí)候。
更多的還是景區(qū)的飯店比較偏貴，在景區(qū)的時(shí)候就帶吃一些自己帶的食物，面包，香腸之類的，速食食物和水果等。通常經(jīng)常旅游的人在景區(qū)都不會(huì)再去選擇景區(qū)的飯店吃飯，都會(huì)吃一些自己帶的食物，等離開景區(qū)了再到外面找一些當(dāng)?shù)靥厣〕浴Ｒ驗(yàn)榫蛡€(gè)人的觀點(diǎn)來說，景區(qū)的飯店通常來講貴且不好吃。
我自己是全家開著房車自駕游的，車上的有75升的冰箱，所以帶的食物比較全，基本上帶足能夠10天吃的，不用在外邊買。
為了能夠長時(shí)間保鮮?？梢再I一個(gè)幾十元的抽空塑封機(jī)?？梢詫⑹澄锏谋Ｙ|(zhì)期延長幾倍。還有就是很多東西，包括水果，在各地都有的賣。沒必要帶太多，夠一兩天吃的就可以了。
5. 去旅游帶什么零食好呢
現(xiàn)在很多人都喜歡一場說走就走的旅行，去看看沿途的風(fēng)景，吃遍各地的小吃。旅行愉悅了身心，千萬不要忘記備上幾樣零食犒勞一下自己的胃。下面有幾種最適合旅行時(shí)吃的小零食，你吃過哪些呢？
第一種：酥脆堅(jiān)果
旅行的途中吃一些口感酥脆的堅(jiān)果，不僅驅(qū)散了口中的單調(diào)感，還能補(bǔ)充一些微量元素，一舉兩得。堅(jiān)果是很受大家歡迎的小零食，不僅酥香脆口非常好吃，而且營養(yǎng)價(jià)值非常高。不過開了封的堅(jiān)果，如果沒注意密封保存好，很快就會(huì)吸收水分變的潮變?nèi)彳洠诟凶兊脹]有嚼勁，沒有以前的脆脆的口感，我們還是要做好封口措施。
第二種：肉干類零食
肉類零食不僅有著豐富的口感，而且能為我們補(bǔ)充能量，像牛肉干、豬肉脯之類的小零食是旅行必備。里面含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，是我們旅游生活的必需品，提供我們生活里不可缺少的美食。許多喜歡吃肉干類零食的小伙伴福利來啦，美麗秘訣就是它。
第三種：糖果果干
再好看的風(fēng)景，再精彩的旅途，總會(huì)有感到疲憊的時(shí)候，這時(shí)候吃一顆滋味酸甜的糖果或來一片酸酸甜甜的果干，趕走疲乏感，又能盡情享受美好的旅途啦。糖果帶給我們愉悅的心情，心里甜甜的，許多喜歡吃甜食的小伙伴值得擁有耶，許多喜歡吃糖果的帥哥靚妹這是他們的必需品。
在此之前，袋裝的大杏仁，核桃、榛子、瓜子等堅(jiān)果類零食，出游前也別忘了置辦一兩種，一來在路上解悶，二來還補(bǔ)充營養(yǎng)呢。堅(jiān)果是非常健康的美食，含有大量的不飽和脂肪酸，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及B族維生素，能起到改善腦部營養(yǎng)的作用。同時(shí)，堅(jiān)果中極豐富的磷、鐵和多種維生素，還有助于鈣的吸收，對我們身體有極大的好處！
第四種：點(diǎn)心糕點(diǎn)
在旅行的路上，我們不知道自己什么時(shí)候會(huì)餓，也不確定能不能及時(shí)找到餐館飯店，因此備上一些填得飽肚子的點(diǎn)心糕點(diǎn)類零食是必須的，如肉松餅、小面包等都是不錯(cuò)的選擇。
6. 去旅游帶什么零食好一點(diǎn)
1、可樂
可樂的味道是很甜的，而且很多時(shí)候，喝甜的東西能使我們的心情變得非常的美麗和輕松。如果是開車的朋友們來喝的話，喝可樂還可以幫助你提起精神，可以說是在自駕游的時(shí)候，那些開車的司機(jī)都會(huì)準(zhǔn)備的一種零食。并且它的作用，甚至比咖啡和紅牛還要好！但是它的具體效果怎樣小編是沒有嘗試過的，不過小編在晚上是從來不敢喝可樂的，因?yàn)橛腥苏f晚上喝了可樂，真的會(huì)睡不著！但是有些人喝了可樂，卻像沒事人一樣，不知道是不是人和人之間的差異呢？小編想問大家，你們晚上會(huì)喝可樂嗎？那你們喝了之后能睡著嗎？
2、薯片
這一款小零食，幾乎沒有人不喜歡它，平常沒事在家追劇的時(shí)候，手邊一定要準(zhǔn)備很多很多的薯片才可以！當(dāng)然，出去玩的時(shí)候也可以準(zhǔn)備一些！超市里有很多種薯片的味道，每一種味道，小編都是非常的喜歡的。不知道大家都喜歡什么樣的味道呢？感覺薯片身上就像有魔法一樣，只要你吃一口做控制不住自己了，就像被他下了咒語一般！小編覺得在吃薯片的時(shí)候，這是人生當(dāng)中最幸福的一件事情！
3、瓜子
在我們追劇或者出去旅游的時(shí)候，除了會(huì)吃薯片之外，當(dāng)然不能少了這樣一種零食——那就是瓜子。小編從小就非常的喜歡吃瓜子，尤其是喜歡吃味道甜甜的那一種。只要給我準(zhǔn)備好幾大包瓜子，我就能一直吃，甚至吃一天都不會(huì)出門，也不會(huì)覺得膩。相信很多人都會(huì)出現(xiàn)“瓜子牙”吧！就是你們的門牙上面，都會(huì)有因?yàn)猷竟献佣粝碌摹靶∪笨凇?，那么不用說，這些人都是非常愛吃瓜子的！這種小零食甚至在美國也是非常的受歡迎，但是他們的吃法和我們的吃法就是不一樣的——我們都是一顆一顆挨著嗑的，而他們就是直接抓一大把，扔到嘴里一起嚼！小編覺得這種吃法真的很神奇，他們吃瓜子難道都不用吐瓜子皮嗎？
4、泡椒鳳爪
這個(gè)零食也是“追劇神器”，同時(shí)也是我們出去旅游必備的一款小零食，當(dāng)然如果你非常喜歡吃辣的話，那么一定要在你的行李箱里面多放一些！當(dāng)我們打開包裝的時(shí)候，泡椒味道就會(huì)不停的勾著你的食欲，當(dāng)你不停的咽口水。而且當(dāng)你吃這個(gè)零食的時(shí)候，那個(gè)辣的味道也是會(huì)讓你吃上癮的，就算你不怎么喜歡吃辣的東西，你看到他也會(huì)忍不住想吃的！如果你辣的受不了的時(shí)候，喝幾大口牛奶就可以得到緩解。可能讓你們的口水是不是又快要流下來了呢？那就快去買幾個(gè)泡椒鳳爪來解解饞吧！
7. 出門旅游帶什么零食好呢
我們長途旅行旅途勞累不適，車上的食物貴又不好吃，我們可以自帶一些。
1，零食，長途坐車很無趣，這個(gè)時(shí)候我們可以吃點(diǎn)零食來打發(fā)時(shí)間，比如面包，火腿，薯片，瓜子，泡面，酸奶類的，既能飽腹又不會(huì)太沉。
2，鹵味，我們在坐車的時(shí)候看到別人大口吃肉會(huì)很饞，這個(gè)時(shí)候呢我們可以自己帶點(diǎn)鹵味，比如鴨脖，鹵牛肉，雞爪，雞腿等，可以解饞又可以當(dāng)主食。
3，水果，我們也可以帶點(diǎn)水果，營養(yǎng)搭配嘛，有零食有肉了，在來點(diǎn)水果解膩，非常不錯(cuò)哦，記得提前洗干凈裝起來。
8. 旅游帶什么零食比較好
許多人每年都會(huì)出去旅游一兩次，那么出去旅游需要帶什么東西呢？怎么準(zhǔn)備呢？下面我就來給大家普及一下，一起來看看吧！
方法/步驟
1 分步閱讀
換洗的衣服：根據(jù)自己出行的天數(shù)和當(dāng)?shù)氐臍夂騺頉Q定帶的衣服，出去旅游要查好當(dāng)?shù)氐奶鞖狻?/p>
2
生活用品：比如拖鞋和毛巾，自己平時(shí)用的護(hù)膚品之類的。
3
常規(guī)藥物：可以整理好，放在小袋子里帶走，無論是去海上還是山上，濕巾、創(chuàng)口貼、感冒藥、消炎藥、止瀉藥，這些都非常有用，如果是夏天，最好帶上驅(qū)蚊水。
4
相機(jī)：旅游主要感受不一樣的風(fēng)土人情，可以順便拍一些照片留作紀(jì)念，這個(gè)是個(gè)人喜好。
5
錢：錢也是很重要的，異地取款需要手續(xù)費(fèi)，建議大家出行的車票和酒店都先預(yù)訂好，付好錢，這樣現(xiàn)金就不要帶太多了。
6身份證或護(hù)照：相信很多人都知道身份證的重要性，這里提醒大家身份證和錢卡、通訊工具最好分開存放，并且都要隨身攜帶。
7毛巾牙刷和飲水口杯，隨身換洗衣物，出門旅行是要住酒店的，相信大家對酒店的衛(wèi)生都很敏感，可以自帶隔臟床罩，一次性馬桶墊、拖鞋等。
8通訊工具手機(jī)、充電器、充電寶、自拍桿都要攜帶，拍照攝像避免耗電嚴(yán)重有充不上電的情況發(fā)生，最好有備用手機(jī)以防手機(jī)丟失或其它帶來不必要的麻煩。
9. 去旅游應(yīng)該帶什么零食
當(dāng)然可以帶零食水果，挑自己喜歡的帶吧。國內(nèi)航線應(yīng)該沒有要求，只要不要太重超過限額。國際航班各個(gè)國家要求不同依然可以攜帶零食，股現(xiàn)在唯一不能帶的是液體飲料。例如國際航線去澳大利亞，可以帶零食吃或放入包中，飛機(jī)上無人管。但是下飛機(jī)后所帶入境的食物要申報(bào)，例如乳制品肉制品是被禁止的。坐飛機(jī)行李有哪些注意事項(xiàng)：
1.未經(jīng)安全檢查的行李和物品，承運(yùn)人不得運(yùn)輸?！ ?/p>
2.國家規(guī)定的禁運(yùn)物品、限制運(yùn)輸物品、危險(xiǎn)物品，以及具有異味或容易污損飛機(jī)的其他物品，不能作為行李或加入行李內(nèi)托運(yùn)。承運(yùn)人在收運(yùn)行李前或在運(yùn)輸過程中，發(fā)現(xiàn)行李中裝有不得作為行李或夾入行李內(nèi)運(yùn)輸?shù)娜魏挝锲罚梢跃芙^收運(yùn)或隨時(shí)終止運(yùn)輸。
3.旅客攜帶的管制刀具以外的利器或鈍器，應(yīng)隨托運(yùn)行李托運(yùn)，不能隨身攜帶。 4、禁止攜帶液體物品登機(jī) 乘坐國內(nèi)航班的旅客一律禁止隨身攜帶液態(tài)物品，但可辦理交運(yùn)，其包裝應(yīng)符合民航運(yùn)輸有關(guān)規(guī)定?！ ÷每蛿y帶少量旅行自用的化妝品，每種化妝品限帶一件，其容器容積不得超過100毫升，并應(yīng)置于獨(dú)立袋內(nèi)，接收開瓶檢查?！ 碜跃惩庑柙谥袊硟?nèi)機(jī)場轉(zhuǎn)乘國內(nèi)航班的旅客，其攜帶入境的免稅液態(tài)物品應(yīng)置于袋體完好無損且封口的透明塑料袋內(nèi)，并需出示購物憑證，經(jīng)安全檢查確認(rèn)無疑后方可攜帶?！ ∮袐雰弘S行的旅客，不要攜帶液態(tài)乳制品，請自帶奶粉，糖尿病患者或其他患者攜帶必要的液態(tài)藥品，經(jīng)安全檢查確認(rèn)無疑后，交由機(jī)組保管。 在坐飛機(jī)出行前，一定要了解清楚坐飛機(jī)能帶零食嗎的相關(guān)規(guī)定，要不然不光是東西，不能帶上飛機(jī)，還要搞得自己心里不痛快，就不值啦。旅途的安全和愉快，才是最重要的。
