你可以把不吃飯的壞處告訴他，讓他引起警惕，讓他注意自己的身體，你可以帶他去醫(yī)院觀察一下，生病的人都是因為不吃飯因為其他原因?qū)е碌?，所以你要慢慢引導他健康的重要性，你要通過陽光積極的一些行動來改變他，比如帶他參加運動，參加一些健康知識講座，讓他多學習多了解，這樣他才能改變自己不吃飯不健康的飲食習慣。
不健康的飲食習慣
不健康的飲食習慣包括。暴飲暴食，多肉少素。 不按時吃飯。不餓就不吃。等餓了再飽餐一頓。喜歡吃火腿油炸的，熏烤的食物。喜歡吃方便面。這些都是不健康的飲食習慣。
不適應大學生活的表現(xiàn)有哪些？
在大學中，新生們面臨的最大問題就是“不適應”。作為我校心理咨詢中心的老師，在此特意為大家總結(jié)出幾類新生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的“不適應”的典型癥狀，希望同學們能警惕“不適應”的蔓延，避免讓“不適應”給大家的學習生活造成困擾。
一、生活環(huán)境不適應
進入大學后，新生面臨的第一個巨大變化就是生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。學生們來自天南地北，由于地域上的差異，氣候、飲食習慣甚至語言都不相同，再加上進入大學后，由原來依賴父母的家庭環(huán)境過渡到相對自立的集體生活，生活環(huán)境和生活方式的巨大轉(zhuǎn)變，會使他們遇到很多困難或感到不適應。心理上容易產(chǎn)生孤獨感，因而出現(xiàn)想家、思念親人、懷念老同學等現(xiàn)象，并由此可能產(chǎn)生各種煩惱，出現(xiàn)焦慮、抑郁、敵對、低落的情緒，嚴重者會影響心理健康。另外，一些學生表現(xiàn)出不良的生活習慣，諸如睡懶覺、逛街、打牌、熬夜、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等，大部分時間都浪費在消遣活動中，對學習逐漸失去了興趣。時間長了，很多學生幾乎淡忘了在大學里還能干點其他更有意義的事情。
二、角色轉(zhuǎn)換不適應
從一名中學生到一名大學生，是每個新生都面臨著的角色轉(zhuǎn)換以及自我重新定位。在這種角色轉(zhuǎn)換的過程中，如果自身的行為不能隨著角色的變化而變化，不能隨著時間、環(huán)境的改變而進行相應的調(diào)整，就可能會出現(xiàn)角色的沖突，從而出現(xiàn)適應不良。
一般來說，考上大學的同學，在高中階段都是學習的佼佼者。老師的青睞、同學的羨慕，使他們成為同齡人的中心，無形中可能會產(chǎn)生某種過高的自我評價。進入大學后，來自各地成績優(yōu)異的佼佼者匯集一堂，相比之下，很多新生發(fā)現(xiàn)自己顯得比較平常，成績比自己更優(yōu)異的同學比比皆是?？梢哉f，很多人是帶著“過去的輝煌”來到了大學，當輝煌不再時，一些大學生會感到措手不及，無法接受理想自我和現(xiàn)實自我之間的巨大差距，一種失落感和自卑感便襲上心頭。這種地位的變化越強烈，他們適應起來就越困難。有的新生由于往日盲目的自信和驕傲，此時便覺得自己落伍掉隊，原有的優(yōu)越感和自豪感變成了自卑感和焦慮感。這一轉(zhuǎn)變很可能引發(fā)大學生對自己角色定位的困惑，精神上會出現(xiàn)失落感，自卑、抑郁、退縮等心理問題就常常會發(fā)生。
三、學習方式不適應
大學的學習與中學的學習在學習目的、學習內(nèi)容、學習方式和學習要求上都存在差異。
進入大學后，從前以教師為主導的教學模式變成了現(xiàn)在以學生為主導的自學模式。大學更強調(diào)啟發(fā)性、研討性、自學式教育，課堂講授時間相對較少，覆蓋內(nèi)容相對較多，講課速度快、跨度大。課堂講授知識后，學生不僅要消化理解課堂上學習的內(nèi)容，而且還要大量閱讀相關(guān)方面的書籍和文獻資料。自學能力的高低成為影響學業(yè)成績的重要因素。承襲過去在高中階段的學習方法，即使勤奮用功可能也難以獲得能力的全面提高，這在大學新生中是相當普遍的現(xiàn)象。尤其對那些高中階段的學習尖子來說，這種挫折可能會造成自信心的喪失，嚴重者導致心理疾病。許多新生入學后遇到的不適應首先就表現(xiàn)在學習安排上的不知所措，即不之如何安排課余時間，他們一方面抱怨課程太多，一方面又抱怨課后沒事做，這實際上是他們不善于獨立學習的一種表現(xiàn)。這種表現(xiàn)在近幾年入校的獨生子女身上顯得尤為突出。
四、學習動力不足
造成大學新生學習動力不足的主要原因來自三個方面。
1、上大學前后的“動機落差”
在高中階段，學生以考上大學為唯一的學習目標，一旦目標實現(xiàn)，容易產(chǎn)生松懈心理，希望在大學里好好享樂一番，沒有及時樹立起進一步的學習目標，造成了考上大學前后的“動機落差”。此外，高中階段許多學生興趣狹窄，愛好很少，一門心思考大學，沒有形成特長。一旦進入大學，就迫切地想發(fā)展自己的愛好特長，把主要精力放在“玩這玩那”上，而對學習逐漸失去了興趣。
2、自我控制能力較差，容易受別人影響。
大學新生一般自我控制能力較差，容易受別人的影響，有時會有意無意模仿高年級學生的做法，諸如“他們玩我也玩”，“他們談戀愛我也談戀愛”，久而久之便失去了自控能力。有的大學生經(jīng)受不住暫時失敗的考驗，因為一次考試成績落后就一蹶不振。
3、缺乏遠大的理想，沒有樹立正確的人生觀。
這是大學新生學習動力不足的深層原因，只有明確了“為什么活著”，“為什么上大學”等根本問題，學習動力的不足才可能得以根除。
五、人際關(guān)系不適應
處于青春期的大學生，有著強烈的自尊、認同和歸屬的需要，非常渴望從朋友那獲得感情的共鳴，但往往由于青春期的閉鎖心理，當他們與大學里的新同學接觸時，總習慣拿高中時的好友為標準來加以衡量。由于心理上有對老朋友的依賴，常常會覺得新面孔不太合意，因此他們寧愿采取被動接受的態(tài)度，從而阻礙了同學間的溝通和交流。此外，由于班級和宿舍里的同學分別來自不同的地域和不同的家庭，他們在思想觀念、價值標準、生活方式、生活習慣等方面都存在著明顯的差異，在遇到實際問題的時候往往容易發(fā)生沖突。因此，對大學生來講，建立新的人際關(guān)系不僅是環(huán)境要求，也是個體逐漸走向成熟和向成人轉(zhuǎn)化的必要條件。這就要求他們首先要清楚認識到新的人際關(guān)系的特點，同時，還要逐漸掌握各種處理人際關(guān)系的技巧，從而使他們在從原先較為簡單的人際關(guān)系向較為復雜的人際關(guān)系過渡的過程中，更好地適應。從這個意義上講，大學生應逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，逐漸學會設(shè)身處地為別人著想，并在此基礎(chǔ)上建立起獨立、協(xié)調(diào)的新的人際關(guān)系。
為此，新生們要想盡快適應，其實很簡單，只要做好兩件事即可。第一件事就是適應新的生活方式——培養(yǎng)生活自理能力和良好的生活習慣；第二件事就是提高心理適應能力——提高戰(zhàn)勝挫折的能力；建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系；塑造健全的人格品質(zhì)和保持積極的心態(tài)。唯有如此，才能適應好大學生活。最后祝同學們快樂。
