爵士舞是屬于一種外放性的舞蹈。

爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。

爵士舞吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表達的是火辣辣的風情，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不透露著女人的嫵媚與新感。跳爵士舞不僅可以鍛煉身體，減肥塑身，還可以使女性愈發(fā)時尚嫵媚，大大增強個人社交魅力。

特點：

爵士舞的風格特點是不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，可以自由自在的跳，追求愉快、活潑。爵士舞屬于一種外放性的舞蹈，是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈?？勺杂勺栽诘奶?，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。

可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。

例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

爵士舞你了解多少

爵士舞你了解多少

爵士舞的種類也有不少，尤其是在美國舞蹈圈的種類就更繁多。主流可分為：現(xiàn)代爵士舞Modern Jazz Dance，街頭爵士舞Street Jazz Dance，舞臺式爵士舞Theatrical Jazz Dance。

下面我們先給大家分別介紹這幾種：

★現(xiàn)代爵士舞Modern Jazz

現(xiàn)代爵士舞中常見芭蕾舞和現(xiàn)代舞動作的影子和動作特質(zhì)。除了典型爵士風格的角形動作和明快的肢體、軀干動作外，流暢而持續(xù)的動作也被用來強調(diào)修長的線條和曲線。下按的手腕，有型的姿勢在舞臺式爵士舞和現(xiàn)代爵士舞中同樣重要。

芭蕾舞是首種對百老匯爵士舞有重要影響的藝術舞種，它的成功鼓勵了后期認真地利用爵士舞元素來作舞蹈編排的嘗試?，F(xiàn)代爵士舞蹈的動作很清晰準確(到位)及有重拍的強調(diào)。

現(xiàn)代爵士舞舞者常備有芭蕾舞訓練背景，使得能夠自如地把單足轉，曲腿平衡等與爵士步行和滑拼步等動作結合起來。舞者能高度協(xié)調(diào)頭，肩，軀干和臀的準確擺動和扭動，使這種爵士風格很有觀賞價值。高帽和手杖是從前舞臺式爵士舞常用的道具，但舞臺式爵士舞也不只局限于這樣。舞臺式爵士舞有一種炫耀的風格，隨著切分的爵士音樂伴奏顯出搖擺的特質(zhì)。舞臺式爵士舞緊隨百老匯的歌舞劇之演變。

現(xiàn)代爵士舞(Modern Jazz)的用處：

Modern Jazz往往只是歌劇劇情以外的一些小插曲，通常用于百老匯的歌舞劇。

風格代表人物：女星瑪麗蓮夢露(Marilyn Monroe)，八十年代出色的歌如「貓」(Cats)，「西貢小姐」(Miss Saigon)和「歌與舞」(Songanae)等也給百老匯爵士舞一些表現(xiàn)的機會，但由于這些劇目都以歌曲為主元素，舞臺式爵士舞自那時至今也未見有何顯著突破。

★街頭爵士舞Street Jazz

街頭爵士舞很明顯融入了黑人街頭的風格，而街頭爵士舞又可以大致分為以下幾種：

1.POWER JAZZ是種力量型的JAZZ很注重力點和力的爆發(fā)以及控制，跳起來很勁爆。

2.SEXY JAZZ很性感，在MODEN的柔軟基礎上加上一些SEXY JAZZ的素材和演變!

3.FUNKY JAZZ比較類似POWER JAZZ，也是力量之一，但是他注重力的點和過程的結合運用，跳起來相似于HIPHOP中的PUNKY!

4.NEW JAZZ，pose點比較多，NEW JAZZ的特色可以說是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈，可是NEW JAZZ并不歸類于HIP-HOP里的其中一門。它的特色是：身體的延展。NEW JAZZ的每個動作都有固定的角度跟擺的方式，當你在作手的動作時會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。目前我們國內(nèi)的jazzdancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的嫵媚感覺可以說有很大的`關系。但是實際上在國外是沒有這樣子分的，我們在很多音樂錄像帶里頭都可以見到跳new jazz的男舞者。舞蹈本來就沒有性別之分，沒有什么舞蹈是專門給一個性別跳的，所以大家學舞的時候不要設限喔!

5. LA STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY還有部分HIPHOP元素組成，可觀性較強，氣勢感比較足。

6.RAGGAE 結合了SEXYJAZZ和電臀的NEWSCHOOL的感覺!他的原始就是PUP里面的鋼管舞!現(xiàn)在的RAGGAE大多都是改編過的!

★舞臺式爵士舞Theatrical Jazz Dance

動作較自由，并稍為沒有那N夸張，整個以舞臺表演化為主。舞臺式爵士舞通常是一種集合了SEXY JAZZPOWER JAZZ FUNKY JAZZLA STREET JAZZRAGGAENEW JAZZ于一身的多元表演舞蹈，只要你把握住爵士舞的本質(zhì)特征，再每個表演作品時候可以添加不同風格流行的新鮮元素如肚皮舞、拉丁舞、武術等溶入到這些爵士舞中、或者添加各種道具，如扇子、椅子、拐杖等時尚元素添加到爵士舞里面，就可以稱為舞臺式爵士舞了。

大家了解爵士舞的本質(zhì)是即興和個性，再一點它是一種多元化表演舞蹈，是集合多人共同來表現(xiàn)一種舞蹈感情色彩的作品。作為一個舞臺式爵士舞舞蹈演員要把握住了爵士特征與街舞風格，將時尚元素完美合。

舞臺式爵士舞代表人物：美國布蘭妮和碧昂斯、韓國李孝利和寶兒

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