尿酸高吃的東西要清淡，辛辣刺激的食物都不要吃，也不能吃含嘌呤高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮等食物，尿酸高可以用昌弘阿里泡水喝降尿酸，要經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，多喝水，要戒煙酒，不能熬夜。

尿酸高飲食吃什么好？

尿酸長(zhǎng)時(shí)間偏高，往往還會(huì)伴隨著很多的健康問(wèn)題出現(xiàn)，比如動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病以及肥胖等等。因此，降尿酸、預(yù)防尿酸過(guò)高，是非常重要的事情，長(zhǎng)時(shí)間的尿酸過(guò)高，不應(yīng)被輕視。

飲食也是不可忽視的。

1 限制嘌呤攝入量? 禁食含嘌呤高的食物如動(dòng)物的心、肝、腎、胰、腦等臟腑，濃肉湯、肉精、沙丁魚、鳳尾魚等， 限用肉魚禽類、干豆、龍須菜、鮮豌豆、菠菜、蘑菇等食物。?

2 控制能量攝入 每日總熱能供給應(yīng)比正常人低 10% 左右，

3 蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)以植物蛋白為主， 以谷類、牛奶、蛋類為主 ;?

4 脂肪和碳水化合物 應(yīng)控制脂肪攝入量 ，碳水化合物可防止脂肪分解產(chǎn)生的酮體，而且能促進(jìn)尿酸的排出，是膳食中能量的主要來(lái)源。

日常生活中堅(jiān)持飲食結(jié)構(gòu)的改變，不能吃的就一定不要去吃，同時(shí)芝.元.堂.復(fù).被.茲對(duì)尿酸過(guò)高有一定的抑制作用，但是也需要堅(jiān)持。

高尿酸血癥的飲食應(yīng)該怎么菜比較好，家人有高尿酸血癥

尿酸高要多吃蔬菜水果絕對(duì)不要喝酒，不要吃含嘌呤高的食物

此外還可以用復(fù)貝茲降酸茶（www@fubeizi@com,），復(fù)貝茲降酸茶成分中富含多種人體必需的離子態(tài)堿性礦物質(zhì)，能科學(xué)有效地中和、溶解人體內(nèi)日常過(guò)量產(chǎn)生的尿酸，防止尿酸結(jié)晶，當(dāng)天尿酸當(dāng)天排，讓你無(wú)任何后顧之憂！

尿酸高吃什么好？尿酸高的飲食

對(duì)痛風(fēng)除了綜合治療外，在自我保健方面，合理的飲食對(duì)防止病情的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。雞蛋、牛奶不含嘌呤，絕大多數(shù)蔬菜（菌類、菠菜、扁豆、蘆筍、豆類除外）、水果含嘌呤甚少，可以放心食用。對(duì)含嘌呤很高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜和各種肉湯等，當(dāng)然應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
但對(duì)含嘌呤“不太高”的食物應(yīng)該區(qū)別對(duì)待，因?yàn)猷堰适怯H水性物質(zhì)，以雞為例，如果將雞肉用水煮后，雞肉中的嘌呤約可減少一半，棄湯食肉，不失為聰明的辦法；吃豆腐而不吃黃豆，也是同樣的道理。當(dāng)然，還要注意適量。

尿酸高的飲食吃什么好呢

尿酸高吃什么好
每年的歲末是體檢的高峰期。隨著人們生活水平的提高,體檢中檢查出來(lái)尿酸異常的人越來(lái)越多。尿酸高是怎么回事?很多人沒有任何癥狀,是否應(yīng)該治療?
尿酸是無(wú)生理功能的代謝廢物,人體內(nèi)2/3的尿酸經(jīng)尿排泄,而剩下的1/3由腸道排出,或在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解。尿酸產(chǎn)生過(guò)多和/或尿酸排泄減少,均可導(dǎo)致高尿酸血癥,有的可導(dǎo)致痛風(fēng)。

尿酸的兩種檢測(cè)方法
血尿酸的測(cè)定(多用)抽取靜脈血測(cè)定尿酸。血尿酸的正常值男性為0.15~0.38mmol/L(毫摩爾/升),女性為0.1~0.3mmol/L,女性更年期后其檢驗(yàn)值接近男性。血尿酸值高于0.42mmol/L則為高尿酸血癥。由于血尿酸受多種因素影響,存在波動(dòng)性,應(yīng)反復(fù)測(cè)定。
尿尿酸的測(cè)定(少用)低嘌呤飲食5天后,留取24小時(shí)尿檢測(cè)。尿尿酸大于3.6mmol為尿酸生成過(guò)多型,僅占少數(shù);小于3.6mmol為尿酸排泄減少型。通過(guò)尿尿酸測(cè)定,可初步判定高尿酸血癥的分型,有助于降尿酸藥物的選擇及鑒別尿路結(jié)石的性質(zhì)。
尿酸高怎么辦若出現(xiàn)尿酸高的話，可用復(fù)貝茲降酸茶進(jìn)行調(diào)理。復(fù)貝茲降酸茶中所有成分經(jīng)過(guò)微波萃取技術(shù)提煉之后，會(huì)迅速融合并相互作用，進(jìn)而產(chǎn)生一種FBZ堿性離子，研究發(fā)現(xiàn)，這種FBZ堿性離子，能在3分鐘之內(nèi)以超微分子狀態(tài)游離滲入患處表皮細(xì)胞，將沉積在關(guān)節(jié)、軟組織處的尿酸鹽結(jié)晶中和、溶解、排出，同時(shí)清洗腎臟中尿酸鹽積“垢”，溫和地析回血液中的酸性有害物質(zhì)通過(guò)尿液排出體外，進(jìn)而讓身體逐漸恢復(fù)成健康的堿性體質(zhì)。

嚴(yán)格飲食控制
很多血尿酸異常者都喜歡進(jìn)食含嘌呤較多的食物,以及有酗酒的惡習(xí)。因此,飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒。
避免高嘌呤飲食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,減少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。
根據(jù)每100克食品含嘌呤的毫克數(shù),大致將常用食品分為4類。
高嘌呤類:動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等,每100克含嘌呤超過(guò)100毫克,屬于富含嘌呤食品。
多嘌呤類:大部分魚類、貝類、肉食及禽類,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間,屬于多含嘌呤的食品。
較多嘌呤類:青魚、鮭魚等,牛、羊、雞肉類,蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間,屬于較多含嘌呤的食品。
低嘌呤類:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,屬于少含或不含嘌呤的食品。
禁酒高尿酸血癥患者應(yīng)嚴(yán)格戒飲各種酒類,這是因?yàn)?長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,飲酒時(shí)常進(jìn)食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代謝,導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平增高而誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。
除了飲食控制外,還應(yīng)多飲水(腎功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取,降低體重。應(yīng)多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物,特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜,既有利尿作用,又能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄。