很多。除禽類、肉類以外的蔬菜、豆制品、水產(chǎn)品搭配的菜譜都可以稱為素食菜譜。

求素食食譜 詳細(xì)的

一、蔬菜豆腐泥

材料：去皮紅蘿卜十克、豌豆一條、嫩豆腐半個(gè)、水、醬油。

做法：

1、先將去皮紅蘿卜和豌豆?fàn)C熟并切成小塊。

2、將1和水放入鍋中烹煮，嫩豆腐搗碎后加入。

3、以少許的醬油、香油調(diào)味，并煮成泥狀。

效用：

保護(hù)眼睛、補(bǔ)充維生素。

二、莧菜豆腐羹

材料：

莧菜一百克、傳統(tǒng)豆腐一塊、香菇兩朵。

做法：

1、先將莧菜洗凈切好，豆腐和香菇切成小塊。

2、煮水然后先將豆腐和香菇放入，最后再將莧菜放入。

3、起鍋前勾芡，并放入適量的鹽、香油即可上桌。

效用：

促進(jìn)發(fā)育、補(bǔ)充鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。

大米搭配什么素菜好吃？

我喜歡吃米飯，如果是素菜的話，我喜歡做虎皮尖椒、香菇菜心、清炒苦瓜、白灼秋葵、白灼菜心、清炒菜花，最喜歡蒸水蛋，特別水嫩下飯，就是我也不知道雞蛋算素菜還是葷菜

青桔土豆絲，油燜茄子，小青菜蛋湯，菠菜百葉，百葉燒紅燒肉，大白菜炒肉，番茄炒蛋！

蒸米飯是每一個(gè)家庭每天都會(huì)做的一件事情，我們可以在蒸米飯的時(shí)候邊做菜，可以節(jié)省很多的時(shí)間，現(xiàn)在蒸米飯只要有電飯鍋，將大米跟水搭好放進(jìn)電飯鍋煮熟就可以了。我們吃飯的時(shí)候可以搭配一些下飯菜，比如酸辣土豆絲、涼拌黑木耳等，主要是當(dāng)做下飯菜，可以促進(jìn)我們的食欲。

蒸大米飯配什么菜好

酸辣土豆絲

配料：土豆絲;白砂糖;食用鹽;十三香，干椒絲;大料;大蒜;姜絲;雞精;香蔥沫;食用油;香醋(依個(gè)人口味增減)。

步驟

土豆切絲，用開水浸泡(很關(guān)鍵，可以去除淀粉)，熱鍋起油放入蒜片、大料、姜絲、干椒絲至香味四溢。將土豆絲瀝水后放入鍋中翻炒均勻，依次放入白砂糖;食用鹽、十三香、雞精、香醋翻炒待調(diào)料徹底融入即可出鍋，最后撒上香蔥沫即可

西紅柿炒雞蛋

原料：雞蛋3個(gè)，西紅柿150克，植物油4湯匙，鹽、味精各適量，糖1湯匙。

做法：

1、將西紅柿洗凈后用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。

2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼谩?/p>

3、炒鍋放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。

4、將剩余的油燒熱，下西紅柿片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒幾下出鍋即成。炒制此菜時(shí)，要旺火速成。

燒腐竹

1、事先將腐竹泡軟，切成4厘米長(zhǎng)的段，勺內(nèi)加底油30克，燒熱，放入姜絲熗鍋。

2、加花椒水15克、湯、醬油、精鹽、白糖燒開放入腐竹段，用小火燒透汁濃時(shí)，腐竹已味，加味精，用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡，淋明油出勺裝盤。

花椒水制作方法：制作花椒水時(shí)，以1兩花椒6斤水的比例，提前一天燒開，并浸泡一晚即可。

火腿蒜茸蒸娃娃菜

原料：娃娃菜、尖椒、小蔥、蒜瓣、火腿

做法：

1、娃娃菜洗凈瀝水，放置案板，將菜根部稍加切除后整株分切，平鋪蒸盤中，入鍋隔水蒸制6-8分鐘至熟;

2、蒸菜的同時(shí)，將尖椒洗凈去蒂切椒圈，小蔥洗凈切末，蒜瓣去皮切茸;

3、炒鍋燒熱，不放油，將火腿整條鋪入鍋中，煎至兩面出油焦香起鍋，放置熟食案板切成條絲狀;

4、將蒸好的娃娃菜取出，將盤中滲出的汁水潷入小碗中備用，將火腿絲鋪在蒸制好的娃娃菜上面;

5、炒鍋燒熱注油，三、四成油溫時(shí)將椒圈下鍋煸炒，將蒜茸下鍋煸香，將潷入小碗中的菜汁倒入鍋中煮開，添加美極鮮醬油、白糖，鹽調(diào)味，用水淀粉勾薄芡;

6、將鍋中熬煮的味汁攪勻收濃，澆淋在火腿娃娃菜面上，將小蔥末撒上點(diǎn)綴盤面，菜品即成。