不過，秋季男人吃什么補(bǔ)腎，吃什么壯陽(yáng)呢？小編整理了6款壯陽(yáng)食譜。巧合的是，它們都選用了肉配菜的模式，充分補(bǔ)充男性所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到強(qiáng)腎健體功效。 牛肉配土豆 牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能強(qiáng)健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會(huì)刺激胃黏膜，放些土豆保護(hù)胃，而且土豆的營(yíng)養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補(bǔ)中益氣，能緩解便秘。 羊肉配生姜 羊肉補(bǔ)血溫陽(yáng)，生姜止痛祛風(fēng)濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便;加香菜開胃、壯陽(yáng)。 魚肉配豆腐 魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長(zhǎng)補(bǔ)短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內(nèi)維生素D，提高人體對(duì)鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。 雞肉配栗子 雞肉可以增強(qiáng)人體的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收雞肉的營(yíng)養(yǎng)成分，最好選老母雞湯煨栗子。 鴨肉配山藥 老鴨可補(bǔ)充人體水分、補(bǔ)陰、消熱、止咳，山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，補(bǔ)肺。

補(bǔ)腎吃什么菜好?

狗肉， 還有枸杞。還有很多一時(shí)記不起了。

吃什么菜補(bǔ)腎？

黑色入腎.多吃黑色的食物
木耳炒蛋.
海帶湯
栗子粥。補(bǔ)脾養(yǎng)腎
韭菜俗稱起陽(yáng)草.壯陽(yáng)
可以做成韭菜炒雞蛋
蝦米補(bǔ)腎補(bǔ)鈣
具體吃的方法看你自己選擇

吃什么菜能補(bǔ)腎，

海參粥,料：海參適量，梗米或糯米100克。 制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
功用：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
另外泥鰍，板栗，核桃，白果，鹿茸，枸杞，田螺，薏米，豬腰，韭菜，羊肉，百合，西洋菜，綠豆，椰子，松子，麻雀蛋，麻雀，生蠔，銀耳，荔枝，鴿肉，狗肉，蛇肉，龜肉，山藥.