如果發(fā)現(xiàn)患了妊娠期糖尿病，這個時候的孕婦一定要控制飲食，含糖量高的食物，以及能影響血糖的食物，盡量少吃或者不吃，多喝溫開水，適當?shù)倪\動，飲食上以低血糖高膳食纖維，清淡易消化為主，比如黃瓜，青菜，以及青蘋果，獼猴桃，芹菜等。

誰給我提供一份孕婦食譜！

孕媽媽們在孕期的時候，吃的水果蔬菜比較多，所以都不喜歡吃了，這個時候可以把同樣的食物變著方法來做著吃的哦。今天小編就給孕媽媽們帶來食譜，就是由我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄镒龀龅呐丁?/p>

孕婦食譜之胡蘿卜蘋果奶汁:

跪求孕婦食譜??！

荔枝，桂圓，山楂不要吃，其他都可以吃的，就是比平時多吃點就好了啊

說到懷孕吃東西這件事，我就必須得提一提我當初發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，就和吃東西禁忌有關系。

當時正是夏天，同事們一起買茶。我喝不慣茶葉的苦味，就買了一些花茶。其中有一包蘆薈干，都說蘆薈美容養(yǎng)顏，潤腸減肥，我那段時間就一直拿它泡水喝。后來喝了大概十來天，我就覺得小腹隱隱有些異樣的疼痛，就和輕度痛經(jīng)差不多。

后來再加上那段時間明顯嗜睡，食欲下降，本身我比較懂這些東西，我就趕緊賣了驗孕棒來測，確實中獎了，然后又趕去醫(yī)院，當時是懷孕42天。小腹疼有可能是受精卵著床所以會疼，但是我覺得應該是蘆薈性涼，會讓胎兒不穩(wěn)，身體有些受不了，所以在向我發(fā)出抗議。

而且我想說，對于孕期忌口這件事真的要慎重，尤其是胎不穩(wěn)的寶媽，身體的反應真的很強烈。我有一位懷孕的朋友，平時并不注意忌口，想吃什么吃什么，老公也是真慣著。我們這邊是內(nèi)陸，海鮮是新鮮東西，有一天她老公朋友給送了一泡沫箱，這個小孕婦給饞的不行。

雖然當初婆婆叮囑過不能吃螃蟹，但是沒人管著，她一口氣吃了四個，當時她懷孕3個月，第二天早上就見紅了，之后整整在床上躺了兩個月保胎，我們都笑說以后小孩小名就叫小螃蟹。

有哪些食物不適合孕婦食用？

1）不宜食用的肉類

兔肉：都說孕婦不能吃兔肉生出的孩子容易兔唇，雖然這是無稽之談，但是兔肉性涼，多吃損耗氣血，確實不適合孕婦食用。

烤肉：烤制的肉類雖然美味可口，但是如果烤焦了容易形成致癌物，烤不熟又容易感染弓形蟲，是一項非常危險的美食。

螃蟹：螃蟹性涼，尤其是蟹爪中含有容易令孕婦滑胎的物質(zhì)，屬于千萬碰不得的食物。

2）不宜食用的調(diào)料

茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調(diào)料屬于熱性香料，本身孕婦就容易便秘，這類調(diào)料刺激性強，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，因此有便秘癥狀的孕婦不宜食用這類調(diào)料。

3）不宜食用的蔬菜

茄子，木耳菜，馬齒莧，慈姑，莧菜，這一類性涼活血的蔬菜都盡量不吃。還有久存的土豆，即使沒有發(fā)芽最好也別吃，存放越久，里面的生物堿含量就越高，寶寶吸收后致畸率明顯上升。

4）不宜食用的水果

桂圓性熱，孕婦多食容易流產(chǎn)，山楂活血，不利于保胎，杏仁有毒，會透過胎盤被胎兒吸收，而且每樣水果都不宜一次性吃太多。

所以說有身孕的媽媽吃東西真的要注意，平時遇到稀奇的食物不知道適不適合孕婦吃，最好先上網(wǎng)查一查，或者咨詢大夫，不要貪圖一時口腹之欲把寶寶置于危險的處境之中。

我是@木蓮媽媽，很高興與大家分享我的育兒經(jīng)驗，關注我每天分享實用的育兒小知識，希望我的回答對您有所幫助。