先去?？诠涔?，例如：假日海灘、金海岸，世紀大橋、萬綠園、野生動物園，金牛嶺（去海灘游泳，然后去萬綠園感受一下全國最大的公園，在哪里放放風箏，順路看看世紀大橋，然后坐車（1元路費）去金牛嶺玩玩，里面有個很大的動物園）
然后就是三亞，去全國唯一的海水基地，玩一下潛水、做潛水艇，深海摩托（在40米深的海里開的）等好玩的，吃一下最正宗的海鮮，等等，我說不玩，就介紹到著了，

高分：大家對芭蕾舞有什么獨特的見解？

關于芭蕾
芭蕾形體，那些看似簡單的訓練動作，卻能讓我們達到身材勻稱的效果，長期堅持甚至能夠培養(yǎng)內在的美感，讓精神面貌、氣質也發(fā)生改變。所以讓我們借用現(xiàn)代芭蕾形體操，來塑造出一個背部挺直，胸脯豐滿，腹部、腿部和足部線條優(yōu)美的女性吧。
芭蕾舞，誕生于17世紀路易十四的法國，宮廷舞蹈給了芭蕾獨特的貴族氣質。無論是古典芭蕾舞劇《天鵝湖》，還是現(xiàn)代芭蕾舞劇《紅色娘子軍》，我們都可以看到芭蕾舞演員優(yōu)美的身姿和氣質，這正是芭蕾的形體訓練所帶來的。
美貌的女性不一定氣質好，但體態(tài)好的女性一定氣質佳。要想擁有美好的體態(tài)，參加芭蕾形體訓練是上佳的選擇。芭蕾形體訓練只需要你放松心情投入輕柔美妙的音樂，全心盡力地舒展并控制自己的肢體，這項活動的適應面非常寬。
芭蕾形體訓練的目的是為了塑造挺拔、優(yōu)美的體態(tài)。芭蕾舞演員的挺拔體態(tài)無疑是人體美的最高境界。作為一種特殊的專門訓練，它要求雙腿并攏，兩腳向外打開180°呈“一”字，術語稱為“一位”。這時人的脊柱必然呈筆直狀態(tài)，長期訓練會逐漸形成挺拔的體態(tài)和良好的氣質。

芭蕾給人一種袒露的、直接的，而又優(yōu)雅莊重的美感。形體芭蕾的一系列基本動作，都建筑在這一審美的觀念上。形體芭蕾主要分地面素質訓練、扶把訓練、脫把訓練等基本訓練方式。地面素質訓練包括坐在地上做勾腳背。盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿等動作。這些動作可以打開肩部和胯部關節(jié)韌帶，加強腰的柔韌性，增強腿部和后背肌群的彈性和力量。
扶把訓練是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。常見的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、劃圈等動作。單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓后腿也是相當重要的訓練動作。這些訓練動作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養(yǎng)優(yōu)雅和高貴的氣質。

芭蕾形體操讓你變氣質美人

健身芭蕾課上，首先要學習一些基本功。通常從“把桿”動作開始，教學員學習手位和腳位的動作。在掌握了基本的動作之后，教練會根據常見的、耳熟能詳?shù)拿褡逦枰魳?，編排舞蹈動作教給學員。它能打消練習基本動作的枯燥，讓學員增強練習的興趣，使得學員們能夠在熱愛中練習。通過這些舞蹈對人體的肩、胯、腰進行的模式訓練，能夠有效地使練習者的身體柔韌度加強。

紅色娘子軍是什么時候正式演出？

是1964年吧，具體不是記得很清楚，我是在一個報告文學上看到的。

紅色娘子軍芭蕾舞劇

《紅色娘子軍》是由同名電影改編而成的革命現(xiàn)代芭蕾舞劇?！都t色娘子軍》將西方芭蕾的技巧與中國民族舞蹈的表現(xiàn)手法相結合，在芭蕾藝術領域融合了中西文化?！都t色娘子軍》中的音樂有《娘子軍連歌》、《萬泉河水清又清》等。

芭蕾舞劇《紅色娘子軍》，被譽為中國芭蕾史上里程碑式的作品，憑借震撼人心的情節(jié)，恢宏絢麗的場面，鮮明的人物形象以及海南島的地域風情等藝術特征，成為觀眾心中永恒的中國芭蕾經典符號。

西方藝術形式與中國紅色故事的結合，賦予了《紅色娘子軍》非凡的意義，對于很多觀眾來說，《紅色娘子軍》已成為一種文化符號，是一部經典的舞臺藝術精品，是中國芭蕾的象征。

《紅色娘子軍》舞劇簡介：

這部舞劇總共分為七幕，講述了從惡霸南霸天府中逃出來的丫鬟瓊花，在紅軍黨代表洪常青以及戰(zhàn)友們的幫助下，經過血與火的戰(zhàn)斗考驗，從一名苦大仇深的鄉(xiāng)下丫鬟，逐漸轉變成長為一名堅定的革命戰(zhàn)士的事。這部舞劇生動描繪了一幅中國婦女堅強不屈革命精神的壯美圖卷。

舞劇于1964年首演，1970年被拍成電影作為“樣板戲”在全國放映。之后，此芭蕾舞劇在美國、英國、俄羅斯、丹麥、以色列等20多個國家上演，為中國芭蕾贏得了巨大的國際聲譽。