中醫(yī)講氣能生血，而人體的精力主要來(lái)源于氣血，建議您食用生曬參、紅參、野生參、西洋參等。記憶力屬腦。建議多服些核桃，棗仁等補(bǔ)腦補(bǔ)髓之物。希望能幫到您，祝您如愿！

如何吃出精力和健康

少吃淀粉和糖，多吃蛋白和脂肪，補(bǔ)充維素和礦物質(zhì)，少喝咖啡和烈酒，少吃多餐，要吃七成飽，早餐必吃，否則腦細(xì)胞受損和死亡，記憶力也隨之減退

餐廳的無(wú)線點(diǎn)菜寶 除了點(diǎn)菜還能做點(diǎn)什么

無(wú)線點(diǎn)菜寶 電子菜譜具有開(kāi)臺(tái)、點(diǎn)菜、加菜、轉(zhuǎn)臺(tái)、催菜、退菜、呼叫等多項(xiàng)功能，還具有菜品排行、廚師推薦、特價(jià)菜品、菜品故事、本日限量、隨便看看、菜品分類、呼叫服務(wù)員、飯店介紹、促銷(xiāo)信息、調(diào)查問(wèn)卷、娛樂(lè)游戲、會(huì)員中心、歷史記錄等諸多特色功能。

塞爾達(dá)傳說(shuō)精力食譜？

精力食譜應(yīng)該是前期最常用的，想要增加效果就疊加在食譜里有精力兩個(gè)字的原料，用1個(gè)就行，體力用紅了直接吃個(gè)，3圈綠的，一小點(diǎn)黃的，

夏季養(yǎng)生食譜有哪些-夏季養(yǎng)生食譜-適合夏季的養(yǎng)生食譜

夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長(zhǎng)快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過(guò)夏天，下面夏季生活中的六個(gè)“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳調(diào)味品——食醋 酷夏熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，短時(shí)間內(nèi)即可殺死化膿性葡萄球菌等。對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點(diǎn)醋，很快會(huì)解除疲勞，保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜 a 夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時(shí)，吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過(guò)其補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕的作用，達(dá)到平衡機(jī)體功能的目的?，F(xiàn)代科學(xué)研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質(zhì)。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。 3、最佳湯肴——番茄湯 夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻后再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心臟的功效，最適合于男子。 4、最佳肉食——鴨肉 切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進(jìn)補(bǔ)，關(guān)鍵在于選準(zhǔn)補(bǔ)品。這里向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥和水腫等多見(jiàn)于夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補(bǔ)五臟之陰；鴨肉同糯米煮粥，有養(yǎng)胃、補(bǔ)血、生津之功，對(duì)病后體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟??；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。 5、最佳飲料——熱茶 夏天離不開(kāi)飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)，既解渴又解乏。據(jù)英國(guó)專家的試驗(yàn)表明，熱茶的降溫能力大大超過(guò)冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。 6、最佳營(yíng)養(yǎng)素——維生素E 維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國(guó)科學(xué)家強(qiáng)調(diào)，人在夏天會(huì)遇到三大危險(xiǎn)，即強(qiáng)烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險(xiǎn)降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多，夏天可多安排一點(diǎn)。必要時(shí)也可酌服維生素E的藥丸，每天15-60毫克足矣。