原料/調(diào)料] 白飯 1碗牛肉 30公克 洋蔥絲 30公克 黃豆芽 少許 菠菜 少許 白芝麻 1小匙 韓式泡菜 少許 蘿卜泡菜 少許 蛋 1顆 韓式辣椒醬 1大匙 香油 1大匙
[制作流程]
(1)將牛肉切絲,用少許太白粉略腌一下,再與洋蔥絲拌勻備用。
(2)黃豆芽、菠菜用少許鹽及水汆燙至熟,撈起后再拌入白芝麻及少許香油即可。
(3)石鍋燒熱,先倒入1大匙香油,再倒入白飯,上面擺入牛肉、韓式泡菜、蘿卜泡菜、黃豆芽、菠菜,再將蛋打入,一起燜燒2分鐘后,將韓式辣椒醬放入,再一起拌勻后即可食用。
如果沒有石鍋的話,可將洋蔥絲及牛肉絲一起炒熟取代生牛肉絲,蛋也可煎成荷包蛋替代。
怎么做好吃的韓國料理
石鍋拌飯:
用料:白米飯200g,雞蛋一枚,黃豆芽40g,菠菜50g,胡蘿卜1/4根,海苔絲20g,金針菇50g,干香菇3朵,腌蘿卜10g,白芝麻1湯匙(15g),姜絲10g,蒜蓉1茶匙(5g),鹽1茶匙(5g),香油1湯匙(15ml),油1湯匙(15ml),韓國甜辣醬1湯匙(15ml)
做法:
1 菠菜,黃芽菜,金針菇擇洗干凈,放入滾水中氽燙熟,撈出瀝干水分。胡蘿卜去皮切成細絲。干香菇泡軟后也切成細絲,腌蘿卜也切成細絲。
2 將氽燙熟的菠菜和金針菇分別加入適量白芝麻,鹽拌勻;黃豆芽加入姜絲,蒜蓉,適量的鹽和少許香油拌勻備用
3 炒鍋中加少許油,分別將胡蘿卜絲和香菇絲炒熟盛出,再加入剩余的油,打入雞蛋,將蛋煎成一面熟的荷包蛋備用。
4 將石鍋內(nèi)壁均勻的抹上香油后放在火上燒熱,待香油氣泡時加入白米飯,并在白米飯的表面呈扇面形鋪上菠菜,黃豆芽,金針菇,香菇絲,胡蘿卜絲,腌蘿卜絲,海苔絲,最后將荷包蛋放在中心,待鍋底米飯略焦成鍋巴后離火。
5 食用前配上韓國甜辣醬,攪拌均勻即可。
大醬湯
用料:淘米水700ml,大醬3湯匙約45g,甜辣醬1湯匙約15ml,干海帶10g,土豆1個,牛肉100g,平菇100g,豆腐200g,蛤蜊5個,西葫蘆1/4個,青,紅辣椒各1/4個,辣椒粉1茶匙,蒜泥10g,大蔥4段
做法:
1 干海帶用水泡軟,清洗干凈撕成小片。土豆去皮洗凈,切成小方丁,西葫蘆洗凈切成小片,豆腐切薄片。平菇去蒂洗凈擠去水分,撕成絲;青,紅辣椒切成片;牛肉切成小丁。
2 鍋內(nèi)倒入淘米水,放入大醬和甜辣醬攪拌至混溶,煮滾后放入海帶煮大約10分鐘,之后將土豆丁,牛肉丁,平菇絲,豆腐片放入,攪拌均勻,用文火煮8分鐘,調(diào)辣椒粉。
最后放入蛤蜊,西葫蘆片,辣椒片,煮5分鐘,之后加蒜蓉和大蔥段繼續(xù)煮2分鐘即可。
(注:米洗凈后再加水,用手搓到水變白,這種淘米水煮大醬湯更鮮美也更營養(yǎng);蛤蜊應事先泡在鹽水中使之吐凈泥沙;煮湯過程中會有浮末,要即使撇去;大醬跟甜辣醬還有辣椒粉可根據(jù)個人口味喜好調(diào)制比例;湯煮的時間越久越好喝)
韓式炒年糕
用料:韓式年糕條500公克,高麗菜50公克,牛肉片200公克,紅椒50公克,蒜頭2瓣,紅辣椒、蔥各1根,韓式辣椒醬、細糖、醬油、水適量。
做法:
1 將韓式年糕條切成三等份,成為短圓柱狀,然后用熱水泡軟。
2 預熱油鍋,將肉片放入鍋中翻炒至七分熟。
3 加入蒜末、切絲的紅椒、切片的紅辣椒、切段的蔥及切片的高麗菜拌炒。
4 加入醬油、糖調(diào)味后,放入年糕塊拌炒,然后轉(zhuǎn)小火,讓年糕吸收湯汁。
最后再加入辣椒醬拌炒均勻即可。